流感來了，學(xué)生、家長、學(xué)校該怎么做？（學(xué)生篇）
2019-12-24
流感監(jiān)測情況
2019年第48周，我國北方省份流感活動水平繼續(xù)呈升高趨勢。北方省份檢測到的流感病毒主要是A(H3N2)亞型。第48周，北方省份流感檢測陽性率為9.2%，高于前一周（4.4%）。陜西省流感活動水平與我國北方省份流感活動情況類似。
流感癥狀和影響
流感的臨床表現(xiàn)為發(fā)熱、頭痛、渾身酸疼無力、怕冷；多伴有呼吸系統(tǒng)的癥狀，如流鼻涕和干咳。學(xué)生年紀(jì)小，免疫功能相對低下，比成人感染流感病毒癥狀更重。容易誘發(fā)多種嚴(yán)重并發(fā)癥，如肺炎、氣管炎、支氣管炎、心肌炎、中耳炎等。
由于流感傳播力較強(qiáng)，教室作為人群密集場所，很容易在小范圍內(nèi)引起傳播，嚴(yán)重時需要班級停課，對學(xué)校教學(xué)活動影響較大。尤其流感流行季會趕上期末復(fù)習(xí)考試，嚴(yán)重影響教學(xué)質(zhì)量。另一方面，學(xué)生被流感病毒感染后，家長需要請假照顧，家庭成員亦成為潛在被感染對象。
那么，流感流行季，學(xué)生、家長、學(xué)校該做些什么？
學(xué)生篇
1.戴口罩
推薦學(xué)生乘坐交通工具、醫(yī)院就醫(yī)、外出、集會、生病或近距離與他人接觸時佩戴口罩。有研究表明，普通口罩也能起到一定的保護(hù)效果，不正確的佩戴“高級”口罩也會使保護(hù)效果降低。
口罩的選擇方法
根據(jù)材質(zhì)和過濾效率不同，主要有以下三種：棉紗口罩（過濾效率最低），一次性醫(yī)用口罩（過濾效率稍高、無紡布材質(zhì)），防護(hù)口罩（過濾效率最高，如N95口罩）。過濾效率高的同時，透氣性舒適性會降低，這樣口罩佩戴的時間就不能太長，所以選擇口罩的原則應(yīng)該是根據(jù)實(shí)際使用的需要不同，依據(jù)“充分而不過度”，也就是說以科學(xué)、適宜為準(zhǔn)。
一次性醫(yī)用口罩有防噴濺功能。當(dāng)空氣中漂浮著很多呼吸道病人的氣溶膠時，無論是保護(hù)自己或保護(hù)別人，一次性口罩都很合適。
口罩的佩戴方法及注意事項(xiàng)
一次性醫(yī)用口罩佩戴時，要將折面完全展開，將嘴、鼻、下頜完全包住，然后壓緊鼻夾，使口罩與面部完全貼合，還要注意一次性口罩有里外之分，淺色面有吸濕功能，應(yīng)該貼著嘴鼻，深色面朝外。
防護(hù)口罩因?yàn)橐赖氖菬o孔不入的極細(xì)小的顆粒物，所以佩戴防護(hù)口罩，更要保證嚴(yán)絲合縫。其中頭帶式應(yīng)保證頭帶上下分開，受力均勻，并將鼻夾壓緊，然后自己深呼吸，快速吹吸幾下，感覺自己的鼻側(cè)、嘴側(cè)是否漏氣，以此來檢查密閉性。只有不漏氣，才算真正的戴好了。一般來講，長時間佩戴高呼吸阻力的口罩可能對身體健康產(chǎn)生不利影響，所以不建議消費(fèi)者長時間、超等級佩戴防護(hù)型口罩。
2.勤洗手
流感患者打噴嚏時形成的氣溶膠被感染健康人；病人手上也會沾染體液，如淚液，痰液、唾液等，都會攜帶病毒。因此，外出回家務(wù)必先洗手。擤鼻涕、咳嗽或打噴嚏后，探望或照顧病人后，均應(yīng)及時洗手。
3. 流感流行季，少去人員密集的地方
4. 學(xué)習(xí)呼吸道禮儀。
--當(dāng)你要咳嗽或噴嚏時，無論你是病人與否，均應(yīng)采用餐巾紙、手絹，或雙手捂住口、鼻部，以防止病菌擴(kuò)散；
--如來不及取餐巾紙，可采取“袖口遮擋法”，即用衣服袖管的內(nèi)側(cè)遮掩住口鼻部，同樣可以防止唾沫飛舞；
--咳嗽或噴嚏后應(yīng)立即去洗手。否則手部的病菌可以通過互相握手、接觸門把手、電腦鍵盤等方式，轉(zhuǎn)移到這些物體的表面。
提醒：當(dāng)你“感冒”又不得不外出時，很可能與他人合用交通工具、電梯以及辦公場所等，應(yīng)自覺遵守“呼吸道衛(wèi)生/咳嗽禮儀”，佩戴口罩，以防止病毒通過咳嗽、噴嚏等方式傳播。
5. 生活習(xí)慣
加強(qiáng)鍛煉、注意防寒、勞逸結(jié)合，均衡營養(yǎng)等良好的生活習(xí)慣可增強(qiáng)免疫力，抵御病毒。校內(nèi)住宿的學(xué)生應(yīng)常開窗通風(fēng)、勤晾曬衣被。
6.養(yǎng)成公共衛(wèi)生意識
感覺自己不舒服時應(yīng)及時告知班主任老師和校醫(yī)，尋求幫助。