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                    健康園地

                    【科普】預(yù)防新型冠狀病毒,我們可以這樣做!

                    2020-01-27

                    近期,新型冠狀病毒感染的肺炎疫情牽動每個(gè)人的心。春節(jié)期間如何正確預(yù)防新型冠狀病毒?除了盡量減少外出聚餐、出門佩戴口罩、日常勤洗手之外,還有哪些注意事項(xiàng)呢?

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                    少去公共場所

                        公共場所人員多,流動量大,人員組成復(fù)雜,一旦有病毒攜帶者,很容易造成人與人之間的傳播,尤其是人員密集、空氣流動性差的公共場所,例如商場、餐廳、影院、網(wǎng)吧、KTV、車站、機(jī)場、碼頭等。


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                    經(jīng)常開窗通風(fēng)

                        室內(nèi)環(huán)境密閉,容易造成病菌滋生繁殖,增加人體感染疾病的風(fēng)險(xiǎn)。勤開窗通風(fēng)可有效減少室內(nèi)致病微生物和其他污染物的含量,陽光中的紫外線還有殺菌作用。因此,每天早中晚均應(yīng)開窗通風(fēng),每次通風(fēng)不少于15分鐘。

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                    保持居室清潔

                         居室門把手、遙控器、手機(jī)、電話座機(jī)、馬桶圈、兒童玩具等是家人經(jīng)常共用的物品,被病菌污染后這些物品就成為疾病傳播的重要載體和媒介,為了家人健康,應(yīng)經(jīng)常用干凈的濕毛巾或濕紙巾擦拭清洗,必要時(shí)可使用家用消毒劑擦拭。

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                    勤洗手

                         經(jīng)手可傳播多種疾病,被病菌污染的手接觸食物可傳播消化道疾病,揉眼睛可傳播紅眼病、角膜炎等眼部疾病,摳鼻子可傳播呼吸道傳染病等。外出歸來、飯前便后、咳嗽打噴嚏時(shí)用手捂口鼻后,都應(yīng)及時(shí)洗手。洗手時(shí),請使用流動水和肥皂或洗手液洗手。


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                    外出佩戴口罩

                        外出前往公共場所、就醫(yī)和乘坐公共交通工具時(shí),應(yīng)正確佩戴一次性醫(yī)用外科口罩或N95口罩。不隨地吐痰,口鼻分泌物用紙巾包好,棄置于有蓋垃圾箱內(nèi)。


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                    養(yǎng)成健康生活方式

                         合理膳食,不暴飲暴食。不吸煙,少喝酒,不酗酒。勞逸結(jié)合,不熬夜,生活有規(guī)律。適當(dāng)鍛煉,吃動平衡。


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                    做好健康監(jiān)測

                          自覺發(fā)熱時(shí)要主動測量體溫。家中有小孩的,要早晚摸小孩的額頭,如有發(fā)熱要為其測量體溫。發(fā)現(xiàn)家人有發(fā)熱、干咳、乏力等疑似癥狀時(shí),請及時(shí)就醫(yī)。


                    來源:健康促進(jìn)辦公室